Wandern und YOGA

Sardona-Welterbe-Weg: Eine wunderschöne 2-Tageswanderung zwischen Filzbach und Ennenda mit Sesselbahn und Luftseilbahn und mit Atemübungen, Meditation und Yoga. Die perfekte Kombinatoin, um sich selbst und der Natur neu zu begegnen. Lass auch du dich überraschen. Es braucht keine YOGA Vorkenntnisse.

Der erste Tag der Wandung verläuft auf dem offiziellen Sardona-Welterbe-Weg von der Bergstation Habergschwänd (1282 m.ü.M.), wo wir den Morgenkaffee einnehmen, via Talap- und Spanneggsee zum Mürtschenfurggel, Murgseefurggel (1984m.ü.M.), Ober Mürtschen zum Berggasthaus Murgsee (Murgseehütte) mit den in einen wildromantischen Bergkessel eingebetteten drei Murgseen.

Der zweite Tag fängt mit einer Yoga Stunde an. In welcher Form es sein wird, entscheidet unsere Yogalehrerin.
Die Wanderung von heute wird ein bisschen kürzer. Wir steigen zum Murgseefurggel hoch und von dort aus weiter zum Schwarzstöckli auf (2306m.ü.M.). Hier haben wir eine schönen Aussichtspunkt für unseren Mittagspause. Anschliessend laufen wir Richtung Rotärd wo es dann zur Alp Begligen hinunter geht. Weiter geht es zur Aeugstenhütte und dann zum Bärenboden, wo die Bahn auf uns wartet Richtung Ennenda. Hier laufen wir noch den Reststück zum Bahnhof.

1. Tag: 11 km mit 1050 m hoch und 480 m runter
2. Tag: 7.5 Km mit 570 m hoch und 960 m runter

1. Tag: Sesselbahn nach Haberschwänd und 2. Tag: Talfahrt mit der Seilbahn nach Ennenda: Tickets werden von der Wanderleiterin für alle organisiert.
SBB-Tickets: Zugticket von Zürich nach Filzbach (Sporthalle) und von Ennenda nach Zürich wird jeweils vom Teilnehmer selber organisiert.
Yoga / Aufmerksamkeitsübungen: In welcher Form es auch immer sein wird, unsere Yoga-Lehrerin wird auf eure Bedürfnisse eingehen. Sie wird uns auch Übungen zeigen, die man speziell nach der Wanderung anwenden kann. Auf jeden Fall soll es euch Freude bereiten und auch praktisch anwendbar sein. Lass euch Überraschen.

Wanderausrüstung, gutes Schuhwerk, Sonnencreme, Regenjacke, Verpflegung/Picknick. Bitte nehmt noch ein Handtuch für die Yoga-Uebungen mit.
Wichtig wäre, dass die Wanderausrüstung bequem und elastisch ist, damit wir die Yoga-Uebungen in dieser Kleidung ausführen können.

Anmeldung bis 20. August 2023 möglich / Am Dienstag, 22.8 erhält jeder Teilnehmer die Info über die Durchführung des Anlasses.
Treffpunkt für separate Anreiser ist die Sportbahnen Filzbach um 09.15 Uhr.
Bergbahntickets löse ich für alle Teilnehmer.